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나이시토루라는 나이시토루 한약을 검색하다 오시는 분들이 있습니다.​방풍통성산 한약 다이어트지난 글에도 언급했었죠.​안녕하세요 경옥당 혁원장입니다. 무사히 일본에 다녀왔습니다. 2년만에 한의원 자리를 비웠습니다. 금토(6...​​“원장님, 나이시토루 알아요?”“방풍통성산이 다이어트에 좋다던데요.”“그거랑 비슷한 한약도 있나요?”​맞습니다.요즘은 환자분들이 정말 많이 찾아보고 오십니다.유튜브도 보고,블로그도 보고,(제 옛날 블로그 보고 오는 경우도...!)일본 제품 후기까지 보고 오시는 경우가 있습니다.​그런데 저는 이 질문을 들으면바로 “드셔도 됩니다”라고 말하지 않습니다.​먼저 이렇게 봅니다.이 처방 방향이 이 몸에 맞을까?​나이시토루는일본에서 다이어트 관련 제품으로 알려져 있습니다.그리고 그 바탕에는방풍통성산 계열 처방이 있습니다.​방풍통성산은한의학에서 오래전부터 사용되어 온 처방입니다.​일본 연구에서는Bofutsushosan이라는 이름으로 자주 나옵니다.*보후쯔쇼우산 으로 발음합니다.​비만, 대사, BMI와 관련된 연구도 있습니다.실제로 2022년 메타분석에서는방풍통성산 나이시토루 계열을 복용한 비만 대상자군에서대조군에 비해 BMI가 감소한 결과가 보고되었습니다.​BTS showed a potential benefit in safely and tolerably improving BMI in participants with obesity. 그런데 여기서 조심해야 합니다.​효과가 있었다는 논문이 있다는 말과“누구나 먹으면 살이 빠진다”는 말은전혀 다릅니다.그 연구에서도허리둘레, 혈당, 지질, 혈압 같은 지표는일관되게 좋아졌다고 보기 어려운 부분이 있었습니다.연구마다 차이도 있었습니다.그래서 저는 이 처방을“살 빼는 약” 하나로 설명하지 않습니다.​​​방풍통성산을 한의학적으로 보면몸 안에 열과 습이 쌓이고,대변이 시원하지 않고,체격이 비교적 실하고,속이 답답하게 막힌 느낌이 있는 경우를 떠올립니다.​쉽게 말하면막힌 것을 풀고,쌓인 것을 내려 보내는 방향에 가깝습니다.그래서 맞는 분이 있습니다.​하지만맞지 않는 분도 나이시토루 분명히 있습니다.​기력이 약한 분.속이 예민한 분.설사를 잘 하는 분.잠이 얕은 분.두근거림이 있는 분.불안감이 있는 분.혈압이나 심장 문제가 있는 분.이런 경우에는처방 이름만 보고 접근하면 곤란합니다.​제가 상담 때 먼저 보는 것은체중계 숫자가 아닙니다.​대변이 어떤지 봅니다.잠을 어떻게 자는지 봅니다.얼굴로 열이 오르는지 봅니다.입마름이 있는지 봅니다.두근거림이 있는지 봅니다.평소 속이 잘 불편한지 봅니다.간 수치 이상을 들은 적이 있는지도 봅니다.혈압약, 당뇨약, 정신과 약, 피임약, 건강기능식품도 확인합니다.​이 질문들은그냥 형식적으로 묻는 것이 아닙니다.​방풍통성산 계열을 고려할 수 있는지,강도를 어느 정도로 봐야 하는지,아예 다른 방향이 필요한지 판단하는 기준입니다.​​​​방풍통성산 계열에서제가 특히 조심해서 보는 반응이 있습니다.​두근거림.불면.입마름.속쓰림.설사.복통.두통.혈압 변화.피로감.간 수치 이상 나이시토루 가능성.​이번 글의 2줄 요약 1) 실제 환자분들의 체중이 얼마나 빠졌는지 참고할 수 있는 사이트를 만들었습니다. 2...​⬆⬆⬆⬆제가 다른 글(공지글) 에서 소개드린사전 설문지에도 위 반응 미리 체크합니다.​​“방풍통성산은 무조건 위험하다”는 뜻이 아닙니다.​다만자가 판단으로 오래 복용하거나,몸의 반응을 무시하고 계속 복용하는 것은조심해야 한다는 뜻입니다.​저는 다이어트 한약에서“참으면 빠진다”는 말을 좋아하지 않습니다.​불편하면참는 것이 아니라다시 봐야 합니다.약의 강도.복용 시간.식사 상태.수면.대변.두근거림.이런 것들을 다시 맞춰야 합니다.​나이시토루나 방풍통성산을 검색하다 보면내장지방,복부비만,대사,다이어트이런 단어가 많이 나옵니다.​하지만 진료실에서는복부비만이라는 말 하나로 처방을 정하지 않습니다.​같은 복부비만처럼 보여도몸은 다릅니다.​어떤 분은 열과 변비가 중심입니다.어떤 분은 부종과 피로가 중심입니다.어떤 분은 식욕보다 수면 문제가 먼저입니다.어떤 분은 두근거림 나이시토루 때문에강한 방향을 쓰기 어렵습니다.​그래서 같은 처방 이름을 보고 오셔도상담 방향은 달라질 수 있습니다.​​​저는 다이어트 한약 상담에서처방 이름보다몸의 반응을 더 중요하게 봅니다.​“이 약이 유명한가?”보다“이 몸이 이 약을 받을 수 있는가?”가 먼저입니다.​“얼마나 빨리 빠지는가?”보다“불편감을 만들지 않고 조절할 수 있는가?”가 먼저입니다.​“강하게 가는가?”보다“계속 이어갈 수 있는가?”가 먼저입니다.​다이어트는의지만의 문제가 아닙니다.​몸이 버티지 못하면오래 가기 어렵습니다.​특히 한약은소화, 수면, 대변, 열감, 두근거림을 같이 봐야 합니다.​그 반응을 보지 않으면같은 다이어트 한약도누군가에게는 부담이 될 수 있습니다.​나이시토루가 궁금해서 검색하셨다면방풍통성산이라는 이름도 함께 보셨을 겁니다.​그럴 때는“이게 살이 빠지는 약인가?”보다이렇게 질문해보시면 좋겠습니다.​내가 변비형인지.설사형인지.열이 많은지.잠이 예민한지.두근거림이 있는지.복용 중인 약이 있는지.간 수치 나이시토루 이력이 있는지.이런 확인이 먼저입니다.​​다이어트 한약 상담에서는식욕만 보지 않습니다.소화.수면.대변.열감.두근거림.복용 중인 약.이전 다이어트 약 반응.​이런 것들을 함께 확인합니다.​정확한 진료 방향은환자분의 증상과 몸 상태를 직접 확인한 뒤판단할 수 있습니다.​상담 전 체크리스트[ ] 변비가 있는가, 설사가 잦은가?[ ] 얼굴이나 상체로 열이 잘 오르는가?[ ] 입마름이나 갈증이 있는가?[ ] 두근거림이 있는가?[ ] 잠이 얕거나 불면이 있는가?[ ] 혈압약, 당뇨약, 심장약, 정신과 약을 복용 중인가?[ ] 간 수치 이상을 들은 적이 있는가?[ ] 이전 다이어트 약이나 한약에서 불편했던 반응이 있었는가?[ ] 임신 가능성, 수유, 생리불순 등 확인이 필요한 상황이 있는가?​FAQQ1. 나이시토루와 방풍통성산은 나이시토루 같은 건가요?나이시토루는 일본에서 알려진 제품명입니다.방풍통성산 계열 처방을 기반으로 한 제품으로 이해할 수 있습니다.다만 제품별 구성과 용량은 다를 수 있습니다.제품명만으로 처방 방향을 단정하지는 않습니다.​Q2. 방풍통성산은 다이어트 한약인가요?비만·대사 관련 연구에서 다뤄진 처방입니다.하지만 단순히 “살 빼는 약”으로만 보기는 어렵습니다.대변, 열감, 수면, 두근거림, 복용 중인 약을 함께 확인해야 합니다.​Q3. 복부비만이면 방풍통성산을 먹어도 되나요?복부비만이라는 말만으로 판단하지 않습니다.열과 변비가 중심인지,부종과 피로가 중심인지,수면 문제가 중심인지에 따라 방향이 달라질 수 있습니다.​Q4. 부작용은 없나요?개인에 따라 속불편, 설사, 복통, 두근거림, 불면, 두통, 입마름 등이 나타날 수 있습니다.장기 자가복용은 주의가 필요합니다.​Q5. 다이어트 한약 상담에서는 무엇을 보나요?식욕만 보지 나이시토루 않습니다.소화, 대변, 수면, 열감, 두근거림, 부종, 복용 중인 약, 기저질환, 이전 복용 반응을 함께 확인합니다.​마지막으로,​제가 방풍통성산은 어찌 알게 되었냐면제가 대학생 때 3달 먹어본 약입니다...​일본에 자주 가다보니 흥미를 갖고 구입.결과적으론, 빠졌습니다.​당시 제가 기록한 글들을 보니변이 잘 나온다그래서 체중이 빠지는 것 같다.라고 감상평을 써두었더군요.​변만 잘 봐도 빠지는 타입.그런 분들은 쾌변환, 변비환과 같이 병행하면낮은 레벨에서도 충분히불편감 없이 빼는 것을 봅니다.​결국, 제가 직접 상담을 해봐야다이어트 전략이 정해지겠죠.​댓글로 상담 요청주셔도 좋고설문지 작성해서 보내주셔도 좋습니다.​기분 좋은 그리고 지속 가능한체중 감량을 기원하며 :)​​최근 들어 또 다시 정승제 수학강사 선생님의 한의원 한약 다이어트를 보고 나이시토루 문의를 주시는 분들이 많아졌습...​